Форум мам Украины — материнский форум

Форум мам Украины — материнский форум (http://mamu.com.ua/)
-   Здоровье, красота и спорт (http://mamu.com.ua/f47/)
-   -   Каким видом спорта вы занимаетесь? (http://mamu.com.ua/f47/kakim-vidom-sporta-vy-zanimaetes-243/)

olga_kul 22.06.2009 13:58

Каким видом спорта вы занимаетесь?
 
Сейчас мне очень нравится кататься на роликах, а в детстве занималась настольным теннисом, бадминтоном, плавала в бассейне, занималась танцами. А вы?)

Lesik 20.07.2009 15:29

Re: Каким видом спорта вы занимаетесь?
 
В детстве спортом особо не увликалась, скорее наоборот - с физ-ры старалась слинять. А вот после школы увлеклась фитнесом - аэробика, шейпинг, каланетик, фитнес для беременных. Последний год ходила на пилатес - очень нравится, а с августа начнем с мамой ходить на аквааэробику (у нас в городе открылся бассейн). Как начну - расскажу что это такое.

kirjuwka 27.07.2010 21:44

Re: Каким видом спорта вы занимаетесь?
 
Я тоже в школе терпеть не могла заниматься на физкультуре! такие были дурные занятия, никакого толку..мотаешься, гоняет учитель , не думая вообще о том, кто как себя чувствует, главное в норму вложиться и тп...
в общем, неинтересно и пользы ноль! зато после школы с детства висела на всех турниках на той же школьной площадке с друзьями, лазила по деревьям и тп.
Из серьезных тренировок были бальные танцы (но только несколько первых классов), потом дзюдо, гимнастика, велоспорт ... просто прекрасно, если с детства остается привычка заниматься спортом - в зрелом возрасте тоже продолжаю посещать бассейн, спортзал, занятия по аэробике! движение - жизнь!!! :D :D :D

cikadas 22.08.2010 01:34

а мне нравится кататься на лыжах!!!это супер!!!

Vanvani4 20.03.2011 23:11

Особо никаким видом спорта не занимаюсь, но время от времени хожу в спортзал, чтоб держать себя в форме и делаю утреннюю зарядку.

Мамк@ 24.03.2011 12:41

А я обожаю плаванье. В детстве занималась.
Сейчас дома качаю пресс, иногда бегаю по утрам (но часто лень).
А ещё люблю кататься на коньках:boast:

whitey 28.04.2011 15:04

сейчас начала бегать, бег очень хорошо поднимает тонус

Tomochka 30.04.2011 04:42

А я конным спортом занялась! такой восторг! просто не могу передать.

div4ina 08.07.2011 21:27

Я бегаю по утрам и хожу на степ-аэробику

oksanka 09.07.2011 16:57

Я бегаю по утрам,хожу в джим,дома иногда качаю пресс.

dinara 19.08.2011 18:35

Девочки, кто пользуется велотренажерами? насколько они могут помочь - для общего тонуса и похудения, конечно? Нашла себе простую модель в Fotos/ua - Body sculpture "Кристал"- вроде недорогой - 3400 гривен, кто-то слышал об этой модели?

ОУЕН 16.09.2011 19:58

Раньше занималась плаваньем и латино-американскими танцами, потом медленно, но уверенно все сошло на нет((( Сейчас ничем не занимаюсь, ленивая! Да и времени не хватает)

Veta 15.12.2011 15:15

Ни каким не занимаюсь)) Но очень хочу на йогу.

bul.olya2002 25.04.2012 13:00

А я вот занимаюсь довольно давно пилатесом,вот и с вами дорогие решила поделиться информацией.

Пилатес – одна из самых безопасных программ упражнений без ударной нагрузки, она позволяет растянуть и укрепить основные мышечные группы, не забывая при этом о мелких слабых мышцах. И мало того, что эти упражнения отвечают требованиям любого организма, они придают телу идеальную форму, вот почему уже более 70 лет Пилатесом увлекаются актеры, спортсмены и танцоры.

Тренировка по системе Пилатес настолько безопасна, что её используют для восстановительной терапии после травм, она также помогает улучшить контроль над телом, превращая его в единое гармоничное целое. Именно поэтому для занятий Пилатесом практически не существует никаких противопоказаний, им можно начать заниматься в любом возрасте, находясь в любой физической форме.


Пилатес способен справиться с болями в спине, особенно с теми, которые возникают из-за чрезмерно долгой работы за компьютером, либо вследствие лордоза или остеохондроза. Упражнения по методу Пилатеса способны укрепить глубокие слои мышц, ликвидировать неестественный прогиб в пояснице, «приклеить» лопатки к спине.

Пилатес идеально подходит для следующих групп людей:

люди, которые ведут малоподвижный образ жизни, в результате чего у них возникают проблемы с позвоночником и боли в спине;
чрезмерно загруженным людям. Когда человек целый день проводит в делах и бегах, ему в конце дня необходимо отдохнуть, расслабиться. Таким людям не подходит кардио или силовая нагрузка, а вот Пилатес для этих целей подходит как нельзя лучше.
люди, которые не занимались никаким спортом. Пилатесом можно начать заниматься в любом возрасте;
люди, страдающие избыточным весом;
пожилые люди, особенно у которых возникают проблемы с венами. Пилатес хорошо их тренирует, улучшая кровоток всего тела. А так же с возрастом суставы теряют подвижность, и в этом случае Пилатес также хорошо помогает;
женщины в дородовой и послеродовой период, когда силовые тренировки могут нанести вред, Пилатес даст возможность разгрузить спину и привести в тонус мышцы и кожу;
люди с проблемами в позвоночном столбе. Пилатес помогает укрепить мышцы спины и разгрузить позвоночник. С помощью Пилатеса можно решить такие проблемы как остеохондроз, искривление позвоночника.
люди, у которых проблемы с суставами. Пилатес позволяет тренировать мелкие группы мышц, которые укрепляют плечевые, тазобедренные, коленные и локтевые суставы.
Если Вы относитесь к одной из выше перечисленных групп людей, то Вам следует начать заниматься по методу Пилатеса. Но заниматься самостоятельно может быть опасно, поэтому Вам следует обратиться к опытным инструкторам. Они смогут подобрать необходимую для Вас нагрузку, учитывая Ваш уровень подготовки, и составить специальный комплекс упражнений, который будет учитывать Ваши индивидуальные особенности.

Agu 25.04.2012 23:25

мне очень нравится йога, но сейчас я с малышом дома сижу. он мне не дает поправляться:D, то подними, то поноси его на ручках


Текущее время: 18:10. Часовой пояс GMT +3.

Сделано на vBulletin® Версия 3.8.4
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод:
zCarot