Форум мам Украины

Конкурсы! Призы!
Конкурсы с призами для мам и детишек!

 

Приглашаем модераторов!
Опыт не обязателен. Присоединяйтесь!


Как выбрать тренажерный зал? Куда пойти заниматься?

Важная информация



Ответ
Старый 08.04.2009, 02:13   #1 (permalink)
 
Аватар для student_donetsk
 
Группа: Новичок
Регистрация: 08.04.2009
Сообщений: 1

Очки репутации: 31
Получено "спасибо": 0
Рейтинг мнений:


По умолчанию Как выбрать тренажерный зал? Куда пойти заниматься?

Данную тему я создаю, так как сам столкнулся с некоторыми проблемами при выборе спортзала и тренера. Оказалось нормальный зал найти трудно, и я хочу чтобы со мной поделились информацией в какие залы вы ходите и какие у вас там плюсы и минусы.

Например, я вначале записался в зал но в нем скамейка для жима лежа оказалась слишком неудобной, а потом я узнал что для прогресса в жиме лежа скамья должна быть шириной не менее 30 см! Причем тренер в зале сам об этом ничего не знал (оказалось он мастер спорта по лыжам и че он делал в роли фитнес-тренера непонятно).

В другом зале скамейка была нормальная, но самые тяжелые гантели оказались по 35 килограммов, и я скоро их перерос, уже через 3 месяца я захотел жать по 40 так как 35 жал уже на 10, а для роста массы и силы мышц груди лучше 6-8 повторов.

Потом я обнаружил что верх груди у меня лучше растет от тяжелых гантелей а не от штанги, нашел зал с гантелями по 40 и даже 45 кг, но тренер не умел их нормально подать и забрать и я получил травму плеча, которую лечил 2 месяца.

Сейчас хожу в киевский фитнес-клуб Бицепс, на дмитриевской. Есть гантели даже по 60 кг, все необходимое для тренировок. Хорошие тренеры Тарас и Олег (настоящие бодибилдеры) , но в принципе подавать гантели умеет и другой тренер, например если я хочу пожать 2 гантели по 50 кг, то сразу два тренера можно позвать и они слаженно их подадут мне наверх, когда я лежу на лавке, а это дает мне уверенность при жиме, и я не теряю 2 повторения чтобы закануть на себя гантели, и не нервничаю что уроню их себе на голову потому что тренер меня нормально страхует.

Предлагаю ответить посетителям форума:

В какие залы вы ходите?

В каких залах работают нормальные тренеры?

Какие плюсы и минусы в этих залах?

Думаю такая информация полезна для любителей фитнес в любом городе.

Спасибо заранее!
student_donetsk вне форума   Ответить с цитированием
Старый 05.07.2013, 11:15   #2 (permalink)
 
Аватар для Zlatoxi
 
Группа: Житель
Регистрация: 21.05.2013
Сообщений: 67

Очки репутации: 340
Получено "спасибо": 2
Рейтинг мнений:


По умолчанию

Спортлайф!
Zlatoxi вне форума   Ответить с цитированием
Старый 18.05.2017, 14:04   #3 (permalink)
 
Аватар для Varia
 
Группа: Житель
Регистрация: 18.05.2017
Сообщений: 300

Очки репутации: 3,087
Получено "спасибо": 4
Рейтинг мнений:


По умолчанию

Часто видела на улице тренажёры и себе взяли уличные
Varia вне форума   Ответить с цитированием
Старый 19.05.2017, 23:46   #4 (permalink)
 
Аватар для Vetik
 
Группа: Житель
Регистрация: 18.05.2017
Сообщений: 242

Очки репутации: 2,681
Получено "спасибо": 4
Рейтинг мнений:


По умолчанию

Я тоже за занятия дома и на свежем воздухе
Vetik вне форума   Ответить с цитированием
Старый 22.05.2017, 12:06   #5 (permalink)
 
Аватар для Skyrim
 
Группа: Житель
Регистрация: 08.05.2016
Сообщений: 40

Очки репутации: 321
Получено "спасибо": 0
Рейтинг мнений:


По умолчанию

Я в основном дома занимаюсь, иногда хожу на турники и брусья.
Skyrim вне форума   Ответить с цитированием
Старый 24.05.2017, 20:18   #6 (permalink)
 
Аватар для Tomka
 
Группа: Житель
Регистрация: 24.05.2017
Сообщений: 275

Очки репутации: 1,731
Получено "спасибо": 2
Рейтинг мнений:


По умолчанию

Лучше у знакомых поспрашивайте)
Tomka вне форума   Ответить с цитированием
Старый 26.05.2017, 03:35   #7 (permalink)
 
Аватар для Diano4ka
 
Группа: Житель
Регистрация: 01.03.2015
Сообщений: 105

Очки репутации: 540
Получено "спасибо": 0
Рейтинг мнений:


По умолчанию

Говорят лучше ходить в обычную качалку- туда люди заниматься ходят а не красоваться перед зеркалом или разговаривать. В модных залах позеров много а людей у которых можно спросить- очень мало. ИМХО
Diano4ka вне форума   Ответить с цитированием
Старый 17.06.2017, 09:05   #8 (permalink)
 
Аватар для Аня558
 
Группа: Житель
Регистрация: 17.06.2017
Сообщений: 29

Очки репутации: 150
Получено "спасибо": 0
Рейтинг мнений:


По умолчанию

спасибо за рекомендацию! Буду знать!
Аня558 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 19.06.2017, 22:13   #9 (permalink)
 
Аватар для Kity
 
Группа: Житель
Регистрация: 16.02.2017
Сообщений: 269

Очки репутации: 2,420
Получено "спасибо": 1
Рейтинг мнений:


По умолчанию

Смотрите , я считаю , что здесь два нюанса! Во-первых , конечно надо выбирать спортивный зал, который будет находиться недалеко от вашего дома , поверьте, вам после тренировки ехать через полгорода потным/ мокрым! Да и вообще просто уставшим будет не в кайф ! А во-вторых , конечно же пройдитесь обязательно по нескольким клубам ! Сейчас , слава богу , фитнес-клубов очень много, но это в больших городах по крайней мере, поэтому есть возможность выбрать хотя бы из двух-трёх , которые находятся рядом с вами ! Я просто занимаюсь йогой и первый раз записалась в клуб совсем под домом, радовалась, а потом уже стала жалеть, потому что пришла а инвентарь там какой ужас просто, карематы с такими дырками, а я ещё и купила по акции несколько месяцев , пришлось ходить, так мне пришлось даже купить коврик для йоги, потому что тем пользоваться было просто нельзя!
Kity вне форума   Ответить с цитированием
Старый 27.06.2017, 08:10   #10 (permalink)
 
Аватар для Thebestmama
 
Группа: Житель
Регистрация: 23.06.2017
Адрес: г. Киев
Сообщений: 29

Очки репутации: 195
Получено "спасибо": 2
Рейтинг мнений:
Детки: Маша 6 лет Олесь 3 года


По умолчанию

Конечно, близость спорт клуба к дому, очень заманчивая штука. Но порой не жаль проехать пол города, ради тренера или самой атмосферы в зале. Важно, чтобы тебе было приятно заниматься. А одить в нелюбимый зал, только потому что спорт любишь - сомнительно.
Thebestmama вне форума   Ответить с цитированием
Старый 01.08.2017, 13:58   #11 (permalink)
 
Аватар для amaksimova
 
Группа: Житель
Регистрация: 01.08.2017
Сообщений: 26

Очки репутации: 325
Получено "спасибо": 0
Рейтинг мнений:


По умолчанию

Когда я иду в зал, я хочу чтобы там было поменьше людей. Не потому что я их не люблю а потому что им обычно не хватает блинов, особенно когда выполняю жимы ногами)
amaksimova вне форума   Ответить с цитированием
Старый 06.11.2017, 14:52   #12 (permalink)
cma
 
Аватар для cma
 
Группа: Житель
Регистрация: 06.11.2017
Адрес: Киев
Сообщений: 26

Очки репутации: 165
Получено "спасибо": 0
Рейтинг мнений:


По умолчанию

Я выбираю по количеству тренажеров и людей находящихся во время того, как я там нахожусь.
cma вне форума   Ответить с цитированием
Старый 04.01.2018, 14:01   #13 (permalink)
 
Аватар для Karolka
 
Группа: Житель
Регистрация: 27.04.2016
Сообщений: 422

Очки репутации: 2,295
Получено "спасибо": 2
Рейтинг мнений:


По умолчанию

Я пошла в зал, который мне посоветовали подруги.
Karolka вне форума   Ответить с цитированием
Старый 05.01.2018, 13:51   #14 (permalink)
 
Аватар для Pestrenko
 
Группа: Житель
Регистрация: 15.04.2016
Сообщений: 412

Очки репутации: 2,255
Получено "спасибо": 2
Рейтинг мнений:


По умолчанию

В-первую очередь это месторасположение, ехать целенаправлено в зал через весь город мне не удобно, я не располагаю таким количеством времени. Я выбираю либо поблизости к дому, либо к работе. Есть на Печерске и Подоле замечательная студия http://hiitworks.com/ с короткими групповыми тренировками в 45 минут, очень удобно и легче выделить время. Я взяла себе абонемент на безлимитные групповые тренировки на целый год, при чем там есть разные по классу сложности и для разных целей: восставновительные, кардио, силовые и тд.
Pestrenko вне форума   Ответить с цитированием


Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Выкл.
Pingbacks are Выкл.
Refbacks are Выкл.


Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Какую коляску выбрать? kahovets Мамки форум - общалка 63 04.05.2021 13:31
Как выбрать имя ребенка? MamuAdmin Выбираем имя 74 11.04.2021 12:34
Подскажите пожалуйста какую электронную книгу выбрать? MamaKoli Ребенок и компьютер (ТВ) 30 08.04.2020 14:45
Какое мыло выбрать? noa_noa Здоровье, красота и спорт 53 29.11.2016 13:48