Форум мам Украины

Конкурсы! Призы!
Конкурсы с призами для мам и детишек!

 

Приглашаем модераторов!
Опыт не обязателен. Присоединяйтесь!


Как выбрать тренажерный зал? Куда пойти заниматься?

Важная информация



Ответ
Старый 08.04.2009, 02:13   #1 (permalink)
 
Аватар для student_donetsk
 
Группа: Новичок
Регистрация: 08.04.2009
Сообщений: 1

Очки репутации: 31
Получено "спасибо": 0
Рейтинг мнений:


По умолчанию Как выбрать тренажерный зал? Куда пойти заниматься?

Данную тему я создаю, так как сам столкнулся с некоторыми проблемами при выборе спортзала и тренера. Оказалось нормальный зал найти трудно, и я хочу чтобы со мной поделились информацией в какие залы вы ходите и какие у вас там плюсы и минусы.

Например, я вначале записался в зал но в нем скамейка для жима лежа оказалась слишком неудобной, а потом я узнал что для прогресса в жиме лежа скамья должна быть шириной не менее 30 см! Причем тренер в зале сам об этом ничего не знал (оказалось он мастер спорта по лыжам и че он делал в роли фитнес-тренера непонятно).

В другом зале скамейка была нормальная, но самые тяжелые гантели оказались по 35 килограммов, и я скоро их перерос, уже через 3 месяца я захотел жать по 40 так как 35 жал уже на 10, а для роста массы и силы мышц груди лучше 6-8 повторов.

Потом я обнаружил что верх груди у меня лучше растет от тяжелых гантелей а не от штанги, нашел зал с гантелями по 40 и даже 45 кг, но тренер не умел их нормально подать и забрать и я получил травму плеча, которую лечил 2 месяца.

Сейчас хожу в киевский фитнес-клуб Бицепс, на дмитриевской. Есть гантели даже по 60 кг, все необходимое для тренировок. Хорошие тренеры Тарас и Олег (настоящие бодибилдеры) , но в принципе подавать гантели умеет и другой тренер, например если я хочу пожать 2 гантели по 50 кг, то сразу два тренера можно позвать и они слаженно их подадут мне наверх, когда я лежу на лавке, а это дает мне уверенность при жиме, и я не теряю 2 повторения чтобы закануть на себя гантели, и не нервничаю что уроню их себе на голову потому что тренер меня нормально страхует.

Предлагаю ответить посетителям форума:

В какие залы вы ходите?

В каких залах работают нормальные тренеры?

Какие плюсы и минусы в этих залах?

Думаю такая информация полезна для любителей фитнес в любом городе.

Спасибо заранее!
student_donetsk вне форума   Ответить с цитированием
Старый 05.07.2013, 11:15   #2 (permalink)
 
Аватар для Zlatoxi
 
Группа: Житель
Регистрация: 21.05.2013
Сообщений: 67

Очки репутации: 340
Получено "спасибо": 2
Рейтинг мнений:


По умолчанию

Спортлайф!
Zlatoxi вне форума   Ответить с цитированием
Старый 18.05.2017, 14:04   #3 (permalink)
 
Аватар для Varia
 
Группа: Житель
Регистрация: 18.05.2017
Сообщений: 99

Очки репутации: 549
Получено "спасибо": 3
Рейтинг мнений:


По умолчанию

Часто видела на улице тренажёры и себе взяли уличные
Varia вне форума   Ответить с цитированием
Старый 19.05.2017, 23:46   #4 (permalink)
 
Аватар для Vetik
 
Группа: Житель
Регистрация: 18.05.2017
Сообщений: 114

Очки репутации: 925
Получено "спасибо": 2
Рейтинг мнений:


По умолчанию

Я тоже за занятия дома и на свежем воздухе
Vetik вне форума   Ответить с цитированием
Старый 22.05.2017, 12:06   #5 (permalink)
 
Аватар для Skyrim
 
Группа: Житель
Регистрация: 08.05.2016
Сообщений: 41

Очки репутации: 321
Получено "спасибо": 0
Рейтинг мнений:


По умолчанию

Я в основном дома занимаюсь, иногда хожу на турники и брусья.
Skyrim вне форума   Ответить с цитированием
Старый 24.05.2017, 20:18   #6 (permalink)
 
Аватар для Tomka
 
Группа: Житель
Регистрация: 24.05.2017
Сообщений: 166

Очки репутации: 953
Получено "спасибо": 2
Рейтинг мнений:


По умолчанию

Лучше у знакомых поспрашивайте)
Tomka вне форума   Ответить с цитированием
Старый 26.05.2017, 03:35   #7 (permalink)
 
Аватар для Diano4ka
 
Группа: Житель
Регистрация: 01.03.2015
Сообщений: 108

Очки репутации: 540
Получено "спасибо": 0
Рейтинг мнений:


По умолчанию

Говорят лучше ходить в обычную качалку- туда люди заниматься ходят а не красоваться перед зеркалом или разговаривать. В модных залах позеров много а людей у которых можно спросить- очень мало. ИМХО
Diano4ka вне форума   Ответить с цитированием
Старый 17.06.2017, 09:05   #8 (permalink)
 
Аватар для Аня558
 
Группа: Житель
Регистрация: 17.06.2017
Сообщений: 30

Очки репутации: 150
Получено "спасибо": 0
Рейтинг мнений:


По умолчанию

спасибо за рекомендацию! Буду знать!
Аня558 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 19.06.2017, 22:13   #9 (permalink)
 
Аватар для Kity
 
Группа: Житель
Регистрация: 16.02.2017
Адрес: Украина, Киев
Сообщений: 191

Очки репутации: 1,398
Получено "спасибо": 0
Рейтинг мнений:


По умолчанию

Смотрите , я считаю , что здесь два нюанса! Во-первых , конечно надо выбирать спортивный зал, который будет находиться недалеко от вашего дома , поверьте, вам после тренировки ехать через полгорода потным/ мокрым! Да и вообще просто уставшим будет не в кайф ! А во-вторых , конечно же пройдитесь обязательно по нескольким клубам ! Сейчас , слава богу , фитнес-клубов очень много, но это в больших городах по крайней мере, поэтому есть возможность выбрать хотя бы из двух-трёх , которые находятся рядом с вами ! Я просто занимаюсь йогой и первый раз записалась в клуб совсем под домом, радовалась, а потом уже стала жалеть, потому что пришла а инвентарь там какой ужас просто, карематы с такими дырками, а я ещё и купила по акции несколько месяцев , пришлось ходить, так мне пришлось даже купить коврик для йоги, потому что тем пользоваться было просто нельзя!
Kity вне форума   Ответить с цитированием
Старый 27.06.2017, 08:10   #10 (permalink)
 
Аватар для Thebestmama
 
Группа: Житель
Регистрация: 23.06.2017
Адрес: г. Киев
Сообщений: 29

Очки репутации: 195
Получено "спасибо": 2
Рейтинг мнений:
Детки: Маша 6 лет Олесь 3 года


По умолчанию

Конечно, близость спорт клуба к дому, очень заманчивая штука. Но порой не жаль проехать пол города, ради тренера или самой атмосферы в зале. Важно, чтобы тебе было приятно заниматься. А одить в нелюбимый зал, только потому что спорт любишь - сомнительно.
Thebestmama вне форума   Ответить с цитированием
Старый 01.08.2017, 13:58   #11 (permalink)
 
Аватар для amaksimova
 
Группа: Житель
Регистрация: 01.08.2017
Сообщений: 38

Очки репутации: 190
Получено "спасибо": 0
Рейтинг мнений:


По умолчанию

Когда я иду в зал, я хочу чтобы там было поменьше людей. Не потому что я их не люблю а потому что им обычно не хватает блинов, особенно когда выполняю жимы ногами)
amaksimova вне форума   Ответить с цитированием
Старый 06.11.2017, 14:52   #12 (permalink)
cma
 
Аватар для cma
 
Группа: Житель
Регистрация: 06.11.2017
Адрес: Киев
Сообщений: 27

Очки репутации: 165
Получено "спасибо": 0
Рейтинг мнений:


По умолчанию

Я выбираю по количеству тренажеров и людей находящихся во время того, как я там нахожусь.
cma вне форума   Ответить с цитированием
Старый 04.01.2018, 14:01   #13 (permalink)
 
Аватар для Karolka
 
Группа: Житель
Регистрация: 27.04.2016
Сообщений: 295

Очки репутации: 1,611
Получено "спасибо": 1
Рейтинг мнений:


По умолчанию

Я пошла в зал, который мне посоветовали подруги.
Karolka вне форума   Ответить с цитированием
Старый 05.01.2018, 13:51   #14 (permalink)
 
Аватар для Pestrenko
 
Группа: Житель
Регистрация: 15.04.2016
Сообщений: 286

Очки репутации: 1,586
Получено "спасибо": 1
Рейтинг мнений:


По умолчанию

В-первую очередь это месторасположение, ехать целенаправлено в зал через весь город мне не удобно, я не располагаю таким количеством времени. Я выбираю либо поблизости к дому, либо к работе. Есть на Печерске и Подоле замечательная студия http://hiitworks.com/ с короткими групповыми тренировками в 45 минут, очень удобно и легче выделить время. Я взяла себе абонемент на безлимитные групповые тренировки на целый год, при чем там есть разные по классу сложности и для разных целей: восставновительные, кардио, силовые и тд.
Pestrenko вне форума   Ответить с цитированием


Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Выкл.
Pingbacks are Выкл.
Refbacks are Выкл.


Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Как выбрать имя ребенка? MamuAdmin Выбираем имя 64 24.07.2018 22:40
Подскажите пожалуйста какую электронную книгу выбрать? MamaKoli Ребенок и компьютер (ТВ) 29 19.05.2017 09:06
Какую коляску выбрать? kahovets Мамки форум - общалка 60 20.01.2017 04:58
Какое мыло выбрать? noa_noa Здоровье, красота и спорт 53 29.11.2016 13:48