Форум мам Украины

Конкурсы! Призы!
Конкурсы с призами для мам и детишек!

 

Приглашаем модераторов!
Опыт не обязателен. Присоединяйтесь!


Чем и как вы боритесь со стрессом?

Важная информация



Ответ
Старый 04.02.2013, 04:33   #31 (permalink)
 
Аватар для maks610
 
Группа: Житель
Регистрация: 12.09.2011
Сообщений: 51

Очки репутации: 310
Получено "спасибо": 1
Рейтинг мнений:


По умолчанию

СЕКС И АЛКОГОЛЬ
maks610 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 04.02.2013, 22:49   #32 (permalink)
 
Аватар для vlassa
 
Группа: Новичок
Регистрация: 03.01.2013
Сообщений: 7

Очки репутации: 35
Получено "спасибо": 0
Рейтинг мнений:


По умолчанию

мне иногда помогает просто разговор - выговоришься и становится легче
vlassa вне форума   Ответить с цитированием
Старый 17.02.2013, 14:17   #33 (permalink)
 
Аватар для ssonna
 
Группа: Новичок
Регистрация: 05.01.2013
Сообщений: 5

Очки репутации: 25
Получено "спасибо": 0
Рейтинг мнений:


По умолчанию

стараюсь избегать его, лучшее лечение - профилактика)))
ssonna вне форума   Ответить с цитированием
Старый 26.02.2013, 18:53   #34 (permalink)
 
Аватар для Miroslava
 
Группа: Житель
Регистрация: 26.02.2013
Адрес: Киев
Сообщений: 58

Очки репутации: 438
Получено "спасибо": 2
Рейтинг мнений:


По умолчанию

Я в таком состоянии стараюсь много читать. Знаете. когда читаешь то, напрочь забываешь обо всем. Как будто улетаешь на другую планету, так что вот вам мой совет )
__________________
Будьте тем, кто Вы есть! © Фридрих Ницше
Miroslava вне форума   Ответить с цитированием
Старый 28.02.2013, 14:27   #35 (permalink)
 
Аватар для Charenta
 
Группа: Новичок
Регистрация: 28.02.2013
Сообщений: 3

Очки репутации: 35
Получено "спасибо": 0
Рейтинг мнений:


По умолчанию

Больше отдыхать и все пройдет
Charenta вне форума   Ответить с цитированием
Старый 28.02.2013, 16:02   #36 (permalink)
 
Аватар для motika
 
Группа: Новичок
Регистрация: 09.01.2013
Сообщений: 6

Очки репутации: 30
Получено "спасибо": 0
Рейтинг мнений:


По умолчанию

страюсь его избегать, ну и еще сразу переключаюсь на что-то хорошее. начинаю делать то, что люблю
motika вне форума   Ответить с цитированием
Старый 06.03.2013, 23:46   #37 (permalink)
 
Аватар для katena
 
Группа: Новичок
Регистрация: 10.01.2013
Сообщений: 4

Очки репутации: 20
Получено "спасибо": 1
Рейтинг мнений:


По умолчанию

а для меня лучшее лекарство от стресса, это разговор с любимыми людьми
katena вне форума   Ответить с цитированием
Старый 15.03.2013, 12:38   #38 (permalink)
 
Аватар для eva12333
 
Группа: Новичок
Регистрация: 11.02.2013
Сообщений: 6

Очки репутации: 31
Получено "спасибо": 0
Рейтинг мнений:


По умолчанию

Каждый человек может научиться быть счастливым, если ежедневно будет предпринимать позитивные действия:
1.Больше улыбайтесь и смейтесь. Первое, что вы должны сделать проснувшись - это улыбнуться. Приводя в движение соответствующие мышцы лица, вы автоматически вызываете в мозге ответную положительную реакцию, и ваше настроение улучшается.
2.Делайте вид, что вы счастливы. Такая игра позволит вам чувствовать себя лучше.
3.Будьте оптимистами, как и все счастливые люди. Пессимисты, обычно, жалуются, а оптимисты направляют усилия на решение своих проблем.
4.Научитесь тренировать свои эмоции, благожелательно относиться к людям, гасить конфликтные ситуации. В качестве такой тренировки для начала убедите себя в течение какого - то времени (несколько часов) реагировать на любую неприятную ситуацию с улыбкой. Следуя этому стилю поведения, вы добьетесь успеха. Возможен и другой вариант. Выберите для себя в качестве идеала личность с веселым, добрым характером, и прежде чем отреагировать на какое-либо раздражение, представляйте себе, что вы - это он/она, и ведите себя соответственно.
5.Всегда держитесь прямо. Несчастные люди, в отличие от счастливых, обычно горбятся.
6.Контролируйте ваши мысли. Как только вы заметите, что вам в голову пришли негативные мысли, сразу же гоните их и начинайте думать о чем - либо позитивном.
7.Определите для себя и как можно чаще делайте то, что приносит вам радость.
8.Занимайтесь физкультурой. Физическая активность (особенно аэробные упражнения) поднимает настроение, помогает сформировать оптимистическое восприятие жизни, дает покой и радость.
9.Избегайте эмоциональных вампиров - людей, которые забирают счастье других. Таких людей можно разделить на две группы: те, которые ничего не делают, а только все время жалуются, и те, которые постоянно вас критикуют и не поддерживают ваши начинания и планы.
10.Для борьбы со стрессом используйте методы релаксации.
11.Поддерживайте близкие отношения с людьми, это позволит вам лучше переносить стрессы.
__________________
www.moydoktor.in.ua - запись к проверенным врачам он-лайн, отзывы реальных пациентов.
eva12333 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 29.05.2013, 20:21   #39 (permalink)
 
Аватар для Beinfashion
 
Группа: Новичок
Регистрация: 29.05.2013
Сообщений: 11

Очки репутации: 76
Получено "спасибо": 0
Рейтинг мнений:


По умолчанию

важно расставить приоритеты и выполнять задачи согласно заданному рангу. и смириться, что все-все-все все равно не успеть))
Beinfashion вне форума   Ответить с цитированием
Старый 09.06.2013, 21:55   #40 (permalink)
 
Аватар для Катюшшка
 
Группа: Житель
Регистрация: 09.06.2013
Сообщений: 10

Очки репутации: 85
Получено "спасибо": 0
Рейтинг мнений:


По умолчанию

Шоппинг!!! Спасает меня)
Катюшшка вне форума   Ответить с цитированием
Старый 13.06.2013, 22:26   #41 (permalink)
 
Аватар для balerinka
 
Группа: Супер-модератор
Регистрация: 01.09.2010
Адрес: Кавказ
Сообщений: 1,600

Очки репутации: 9,675
Получено "спасибо": 267
Рейтинг мнений: 40
Детки: Мои любимые сыновья Илья и Павел.


По умолчанию

Можно сделать себе приятный подарок. А можно еще пообщаться с подругами и расслабиться.
__________________

Для просмотра ссылок или изображений в подписях, у Вас должно быть не менее 0 сообщение(ий). Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
balerinka вне форума   Ответить с цитированием
Старый 21.06.2013, 15:09   #42 (permalink)
 
Аватар для Zlatoxi
 
Группа: Житель
Регистрация: 21.05.2013
Сообщений: 67

Очки репутации: 340
Получено "спасибо": 2
Рейтинг мнений:


По умолчанию

Молитва и вера!
Zlatoxi вне форума   Ответить с цитированием
Старый 23.06.2013, 21:48   #43 (permalink)
 
Аватар для lana280479
 
Группа: Новичок
Регистрация: 23.06.2013
Сообщений: 10

Очки репутации: 70
Получено "спасибо": 0
Рейтинг мнений:


По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Rita_Margarita Посмотреть сообщение
спасаюсь тишиной и приятной расслабляющей музыкой ) люблю очень свечи зажигать, меня это тоже успокаивает
Меня тоже от стресса спасает тишина и одиночество, чтоб никого не было. Прошу свою маму посидеть с ребенком, пока я морально восстанавливаюсь. Мне достаточно все обдумать,выплакаться и выспаться. На следующее утро я снова готова жить и действовать!
lana280479 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 27.06.2013, 11:07   #44 (permalink)
 
Аватар для Figurka
 
Группа: Житель
Регистрация: 26.06.2013
Сообщений: 40

Очки репутации: 200
Получено "спасибо": 0
Рейтинг мнений:


По умолчанию

Просто пытатся предотвращять стресс: в достатке спать, отдыхать, баловать себя. Но если уж нахлынет - пойти погулять- свежий воздух всегда спасает.
Figurka вне форума   Ответить с цитированием
Старый 07.07.2013, 01:18   #45 (permalink)
 
Аватар для Каролинка
 
Группа: Житель
Регистрация: 30.07.2010
Сообщений: 41

Очки репутации: 210
Получено "спасибо": 1
Рейтинг мнений:


По умолчанию

Тяжелая физическая работа. Когда с ног валишься, руки отваливаются, стресс как-то сам по себе улетучивается
Каролинка вне форума   Ответить с цитированием


Ответ

Метки
нервы, сон, спокойствие, успокоительное

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Выкл.
Pingbacks are Выкл.
Refbacks are Выкл.


Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Как бороться с детским стрессом? Лара Мамки форум - общалка 2 18.06.2011 11:29