Чем и как вы боритесь со стрессом?

tvptvp

Здравствуйте! При депрессии или частых стрессах лучше сразу обратится к профессиональному специалисту https://psychoanalyst.in.ua/ в области психологии!

olivie

очень хороший совет:
не можете снять стресс - не надевайте его))) .

NikaFoerver

У меня богатый опыт в опробовании методик по борьбе со стрессом. Все началось с антидепрессантов и седативных препаратов. езультат был, но таблетки вызывали кучу побочных эффектов, таких как головная боль, сонливость и самое неприятное - привыкание. Было решено слезть с таблеток и обратиться за помощью к психологу. С первым специалистом не срослось, со вторым мы начали сжигать мои обиды, бороться с детскими страхами, писать письма в светлое будущее. Выворачивать душу незнакомому человеку - то еще удовольствие. Сначала отпускает и даже вдохновляет, но спустя некоторое время опять оказываешься на том же месте с теми же проблемами, которые нужно решать, но на них как будь-то нет внутренних сил. Опять стала плохо спать, искала в интернете способ решить проблему со сном и наткнулась на статью о ТМС https://www.altimed.net/medcentr-ru-...ulation-ru-ru/ Решила попробовать. Сразу заметила, что начала высыпаться, энергии появилось больше, работать стала продуктивней. Начала замечать, что ощущаю в себе силы для преодоления той жизненной ситуации в которой была, искать возможности для решения проблем. Груз тяжелых мыслей стал меньше и я постепенно вышла с затяжной депрессии.

baua

Jack Daniel's хорошо помогает снимать стресс
.................................................. .................................................. .

Cikabu

Я сначала пила валерианку болгарскую. Мне помогала. Курс 3 недели. Но детский невропатолог посоветовала её не пить. Так как малыша она может не успокаивать а даже наоборот. Посоветовала Нейровитан. Там группа витаминов В, она и малышу тоже нужна. А эффект мне от него такойже как и от валерианки. А еще побольше положительных эмоций.

Маенька

Стресс - это не всегда плохо, это механизм, который позволяет человеку адаптироваться и собраться в стрессовых ситуациях https://doctorpro.ua/uk/articles/yak...sya-zi-stresom. Если же причина стресса действует очень долго, развивается хронический стресс, последствия которого негативны.

Mel

Стресс - это выброс гормона кортизола в кровь. Если это разовая "акция" - ничего страшного. Я если на каждую ситуацию реагировать стрессом - это не норма. Кстати не всегда проблема с эмоциональностью, и чаще нужно не к психологу, а к эндокринологу.(

Норушка

Магнитотерапия и стресс, головные боли, синдром хронической усталости
Случалось ли вам испытывать сильную головную боль без особой на то причины? Замечали ли вы периодические ухудшения своего состояния? Вы, наверняка, пытались найти объяснение данным явлениям в переутомлении, возможных заболеваниях и прочих субъективных факторах. А не задумывались ли вы о том, что на состоянии вашего здоровья может сказываться какое-то внешнее воздействие?
Влияние магнитов на организм
Для того чтобы оценить важность влияния магнитного поля на организм человека, необходимо увидеть все те процессы, которые были бы невозможны без магнетизма.
Во-первых, организм состоит из миллиардов атомов, каждый из которых подвержен влиянию магнитного поля.
Во-вторых, гемоглобин крови обладает магнитными свойствами.
В-третьих, установлено, что постоянные и колеблющиеся с периодом в несколько минут магнитные поля характерны для желудка человека.
В-четвертых, при прикосновении к волосяному покрову, на коже появляются магнитные поля постоянных электрических токов.
В-пятых, магнитное поле меняется при сокращении скелетных мышц.
В-шестых, врачи регистрируют наличие магнитного поля в глазу.
В-седьмых, при работе мозга возникают как электрические, так и магнитные поля.
Самое страшное в том, что магнитное поле современного человека ослабевает изо дня в день. Связано это с отрицательными техногенными факторами, а также неблагоприятной экологической ситуацией. Для того чтобы поддержать работу жизненно важных органов и систем, а также способствовать нормализации состояния здоровья человека, специалисты рекомендуют использовать магнитотерапию.

Магнитотерапия - это способ коррекции функциональных (обратимых) расстройств посредством воздействия магнитного поля. Впервые применять магнитотерапию стали еще врачи древних цивилизаций: индийской, китайской, греческой, египетской и т.д. Но следует отметить, что прошло ни одно столетие, прежде чем магнитотерапия приобрела статус научно-исследованного и эффективного средства поддержания здоровья человека.
Магнитотерапия: Что это?

Магнитотерапия обладает рядом объективных преимуществ, по сравнению с другими формами воздействия на организм:
Прежде всего, воздействие магнитами не приносит каких-либо болевых ощущений;
Магнитотерапия считается одним из самых мягких и щадящих методов физиотерапии;
Воздействие магнитами благоприятно переносится пациентами (в том числе, людьми преклонного возраста, ослабленными болезнями и т.д.);
У магнитотерапии очень широкий спектр применения;
Магнитотерапия не вызывает привыкания;
Более того, действие магнитов способно проникнуть через любую поверхность и среду, что позволяет использовать их через гипс, мазевые наложения и даже через медицинские приспособления.
Магнитотерапия при головных болях
Головные боли различаются по своей природе. Безусловно, голова у нас может болеть по совершенно объективным причинам: стресс, усталость, похмельный синдром и т.д. Но довольно часто мы ловим себя на мысли, что голова начала болеть просто так, в одночасье. Одно из объяснений подобных явлений - магнитные бури. Эти природные явления причиняют массу беспокойства людям, которые страдают нарушениями работы сердечно-сосудистой и кровеносной систем.
Применение магнитотерапии в значительной степени минимизирует влияние внешнего магнитного поля на организм человека. При систематических воздействиях появляется шанс и вовсе забыть о своей зависимости от геофизических явлений.

ОБЛЕГЧЕНИЕ БОЛИ
Эффект обезболивания при применении Super Inductive System связан с тремя различными нейрофизиологическими теориями контроля боли, которые различаются в частотном диапазоне.
Благодаря широкому спектру частот Super Inductive System может быстро устранять боль на любой стадии заболевания — от хронической до острой.
Центр Стимуляции Мозга предлагает услуги высококвалифицированных специалистов по магнитной терапии для лечения широкого спектра заболеваний.

Норушка

Психолог Стороженко Анна:

Панические атаки,неврозы,фобии.
Профессиональная помощь взрослым : стрессы, синдром хронической усталости.
Разбор причин старых детских фобий, стрессов и нарушений реакций поведения, спровоцированных внешними факторами.Кризисная психология.
Эмоциональная зависимость,расстройства пищевого поведения,проблемы сексуального характера.

Обучение методам саморазвития личности.
Профориентация.

Консультации по вопросам адаптации в рабочем коллективе, проводит психодиагностику, составляет программу коррекции.
помощь в приведении тела и психики в единую сбалансированную систему.
Работа с проблемными состояниями и расстройствами.

Проводит индивидуальную психотерапию взрослых, семейную психотерапию.

запись к психологу: Центр Стимуляции Мозга (
+38(092) 222-02-00)

larysa72

Я много сладкого ем, когда стресс( Знаю, что это очень вредно, но организм сам требует в не лучшие периоды жизни

Норушка

Остеопат Жук Александр Викторович , Центр Стимуляции Мозга

Коррекция неврологических расстройств у взрослых
Депрессии,Нервные срывы,Панические атаки
Нейро-лимфатическая рефлекторная терапия по точка Чепмена и Гудхарта
Висцеральная остеопатия,3 уровень: эндокринная, кардиоваскулярная системы, урология и гинекология
Краниосакральная динамика
Краниосакральная биодинамика
Традиционные и нетрадиционные виды массажа
Мануальная терапия
Жидкостно –энергетические техники
Краниотерапия
Общий лечебный массаж
Запись и подробнее- по тел. +38(092) 222-02-00)

Люсинда

Стрессы на сегодняшний день причина множества заболеваний. Вот даже на фоне частых стрессов может появиться бартолиновая киста https://kista-bartolinovoy.ru/ это конечно не единственная причина появления кисты но стресс тоже оставляет свой отпечаток.

vikker

Мне лично в борьбе со стрессом очень хорошо помогают раскраски мандалы https://magma8.com/ антистресс, процесс раскраски сильно успокаивает и помогает сконцентрироваться, когда заканчиваю все волнительное уходит на третий план

Freshlotos

Больше всего мне достаточно выпить чашечку ароматного кофе ☕. Хорошо приготовленное кофе, тихая и уютная обстановка чтобы остаться с мыслями наедине. Ну уж все зависит какой стресс. При сильных стрессах не помогает)

Kafetka

а я всегда любила хоккей в детстве часто с братьями в него играла, я а теперь если мне скучно или стессирую , помогу посмотреть новости хоккея https://sportotvet.ru/prognozy/hokkej/ или даже сделать ставочку

__________________
Если ты способен видеть прекрасное, то только потому, что носишь прекрасное внутри себя. Ибо мир подобен зеркалу, в котором каждый видит собственное отражение.