Форум мам Украины — материнский форум

Форум мам Украины — материнский форум (http://mamu.com.ua/)
-   Здоровье, красота и спорт (http://mamu.com.ua/f47/)
-   -   Чем и как вы боритесь со стрессом? (http://mamu.com.ua/f47/chem-i-kak-vy-borites-so-stressom-1786/)

Sweet 25.01.2012 01:53

Чем и как вы боритесь со стрессом?
 
Девченки! У меня непростая эмоциональная ситуация сейчас. очень тяжело. Расскажите, как Вы справляетесь со стрессом? Может, что-то пьете?
Хочется найти верный вариант и не выбрасывать деньги на ветер и тратить время. Вот, завтра на работу, уже почти час, а я никак не могу заснуть(((

Sweet 25.01.2012 17:53

наверное, когда есть:connie_33:, то и стрессовать некогда

Olivka 25.01.2012 18:21

Sweet, да нет. На самом деле, постродовую депрессию никто не отменял. Увы. Так что оно хоть и некогда, а накатывает. Я думала, чтоб тебе ответить, но слишком мало информации- что за стресс, почему появился, что ты уже предпринимала, чтоб побороть...
Я стараюсь лекарства в таких случаях не употреблять- страшно пристраститься. Максимум, валерианка или пустырник, но меня они не берут)))). Помогает смена обстановки, встречи с друзьями, занятия спортом. Когда я бегала по утрам или качала пресс - ну, самое банальное- накрывало меньше. А если посещать фитнес-клуб- - то вообще красота. Опять же, из моих методов- никакого пустого времени. В выходные не валяюсь допозна в постели- если нечего делать совсем- собираемся и едем по музея , паркам, выставкам... И не жалеть себя- ой, как мне плохо и ты ды...

balerinka 25.01.2012 20:25

В тяжелых случаях депрессивных состояний конечно нужна помощь врача. Не доводить себя до такого состояния мне помогает нормальный пофигизм и нормальная самодостаточность. И, конечно, я полностью согласна с Olivka.

Katri.na 25.01.2012 20:43

Важнее всего, найти того, кто выслушает, поддержит, подскажет...

Ищите внутренние ресурсы: Вы все сможете, это просто период, он пройдет, как и другие прошли.
Просите сил и помощи у Бога, уж Он то, наверняка знает как вам помочь!

И не в коем случае не отчаивайтесь и не консервируйте проблему в себе! Надо обязательно делиться.

Валерия 02.02.2012 11:14

Слушаю музыку

Alionka 02.02.2012 20:51

Я сначала пила валерианку болгарскую. Мне помогала. Курс 3 недели. Но детский невропатолог посоветовала её не пить. Так как малыша она может не успокаивать а даже наоборот. Посоветовала Нейровитан. Там группа витаминов В, она и малышу тоже нужна. А эффект мне от него такойже как и от валерианки. А еще побольше положительных эмоций.

Sweet 09.02.2012 02:48

спасибо вам всем за советы. помучилась помучилась и пошла к врачу. он мне прописал новые таблетки успокоительные - "Сединал" вроде так называются. Главное, что они на травах, вроде было можно и по отдельности их все попить, но я не увидела смысла отдельно каждую покупать. Сплю шикарно, перестала думать о плохом, сердце не колит и давление не скачет, раньше было. Жалко его не рекомендуют принимать детям до 18( все таки валерьяна сильная штука по действию, так бы давно уже купила б своей 15 летней племяшке.
И спасибо, что вы у меня есть - отзывчивые и добрые!:d_sunny:

Slivka 11.02.2012 17:02

советы действительно хорошие, взяла себе на заметку, потому как в последнее время достаточно много стресов((

sabina 21.07.2012 11:28

Загружаю себя работой, тогда не остается времени на замыкание в себе, стараюсь быть больше на людях и больше свежего воздуха. Даже когда этого совсем не хочется, делаю именно так, а время лечит.

Katerinka 21.07.2012 15:58

Самое главное при стрессовых ситуациях стараться найти хорошее в сложившемся положении. А чтобы уснуть и не думать ни о чем, постарайтесь выбросить все мысли из головы и представить, что у вас совсем нет проблем и все уже решилось. Сосредоточьтесь на своем дыхании.

super poops 30.07.2012 00:04

Лучше всего помогает беседа с хорошим человеком. У меня есть друг, который для меня лучше всех бальзамов :) А еще хорошо просто поболтать в парке, например. Природа и зелень очень спасают от депрессий. Если совсем худо - попробуйте "Новопассит"

Добавлено через 1 минуту
Чуть не забыла - ШОКОЛАДКА!!!))) Ну и секс само собой :blush:

balerinka 30.07.2012 19:22

Как бороться со стрессом? Если честно - то иногда просто делаю себе алкогольный коктейль. Меру конечно надо знать. А что делать? Расслабляться ведь надо.

Тая 30.07.2012 19:36

Цитата:

Сообщение от balerinka (Сообщение 14574)
Если честно - то иногда просто делаю себе алкогольный коктейль. Меру конечно надо знать. А что делать? Расслабляться ведь надо.

А меня от алкоголя еще больше колбасит...http://yoursmileys.ru/msmile/negative/m13114.gif..
Вообще у меня стресс сам по себе проходит и никакие его средства не берут...Надо его пережить так сказать ,прочувствовать...Типа мазохизма получается,но по-другому успокоиться не могу...

Svetusik 17.09.2012 09:34

Кроме дополнительной физической нагрузки (лучше - в своё удовольствие, например, на танцы ходить), посоветую пополнить свой рацион витамином В. Он для нервишек ой как полезен. Когда нужно срочно себе помочь, пью Неуробекс - я не поклонница медикаментов, но когда накрывает совсем не вовремя, то всё же приходится идти на уступки.


Текущее время: 15:46. Часовой пояс GMT +3.

Сделано на vBulletin® Версия 3.8.4
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод:
zCarot