Форум мам Украины

Конкурсы! Призы!
Конкурсы с призами для мам и детишек!

 

Приглашаем модераторов!
Опыт не обязателен. Присоединяйтесь!


Подскажите как похудеть без вреда здоровью?

Важная информация



Ответ
Старый 29.07.2019, 18:44   #1 (permalink)
 
Аватар для jiyovehiv
 
Группа: Житель
Регистрация: 11.11.2017
Сообщений: 416

Очки репутации: 7,378
Получено "спасибо": 0
Рейтинг мнений:


По умолчанию Подскажите как похудеть без вреда здоровью?

Всем форумчанам привет! У меня проблема - я жирный. Подскажите как похудеть без вреда здоровью? Лишний вес уже очень сильно меня замучил, жду дельных советов!
jiyovehiv вне форума   Ответить с цитированием
Старый 29.07.2019, 19:06   #2 (permalink)
 
Аватар для demko12
 
Группа: Житель
Регистрация: 22.01.2016
Сообщений: 337

Очки репутации: 6,192
Получено "спасибо": 0
Рейтинг мнений:


По умолчанию

Просто не нужно изнурять свой организм диетами, как это все обычно делают. Лучше записаться в тренажёрный зал, а заодно - принимать жиросжигатели. Они помогут избавиться от лишней массы, не причинив вреда организму. Подобрать оптимальные, при желании, можете на этой интернет-площадке https://foods-body.com . Там их достаточно представлено.
demko12 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 30.07.2019, 10:14   #3 (permalink)
 
Аватар для Летняя
 
Группа: Старожил
Регистрация: 05.06.2016
Сообщений: 1,686

Очки репутации: 8,409
Получено "спасибо": 11
Рейтинг мнений:


По умолчанию

Пойти в тренажерный зал, найти хорошего тренера, чтобы сделал программу и рассказал по питанию.
Летняя вне форума   Ответить с цитированием
Старый 30.07.2019, 10:31   #4 (permalink)
 
Аватар для Ekaterina86
 
Группа: Новичок
Регистрация: 10.06.2019
Сообщений: 6

Очки репутации: 30
Получено "спасибо": 0
Рейтинг мнений:


По умолчанию

Цитата:
Сообщение от jiyovehiv Посмотреть сообщение
Всем форумчанам привет! У меня проблема - я жирный. Подскажите как похудеть без вреда здоровью? Лишний вес уже очень сильно меня замучил, жду дельных советов!
Не нужно ни каких диет! Это уже давным давно не работает. Нужно правильное питание, здоровый сон и много физических тренировок. Это 3 главных с кладовых на которых держатся весь наш организм. Ведь от того что вы мало спите у вас плохое самочувствие, вид, из-за того и стресс и вы срываетесь и начинаете заедать все. Сбалансируйте все у себя пойдите к диетологу и к инструктору пусть составлять вам подходящие питание и тренировки !
Ekaterina86 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 08.08.2019, 17:54   #5 (permalink)
 
Аватар для Natali022
 
Группа: Новичок
Регистрация: 08.08.2019
Сообщений: 2

Очки репутации: 20
Получено "спасибо": 0
Рейтинг мнений:


По умолчанию

диеты давно не работают , вредно для здоровья и вес возвращается . переходите на правильное питание и физ. нагрузки которые позволяют вам ваше здоровье . Ходите пешком ежедневно не менее 8000 шагов , пить воду чистую по норме не забывайте . И будем вам счастье . Я похудела на ПП
__________________
Заработок в международной соц. сети (4 вакансии)
Natali022 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 12.08.2019, 15:12   #6 (permalink)
 
Аватар для Horizen
 
Группа: Новичок
Регистрация: 12.08.2019
Сообщений: 2

Очки репутации: 10
Получено "спасибо": 0
Рейтинг мнений:


По умолчанию

Кардио тренировки хорошо помогают. Только важно не переборщить с ними, а то потом могут появится проблемки. А так, еще правильное питание и хороший сон.
Horizen вне форума   Ответить с цитированием
Старый 15.08.2019, 09:58   #7 (permalink)
 
Аватар для Снежанна_527
 
Группа: Житель
Регистрация: 15.08.2019
Сообщений: 64

Очки репутации: 524
Получено "спасибо": 0
Рейтинг мнений:


По умолчанию

Достаточно просто заниматься спортом, не перенапрягаться, просто пробежка или хоть разминка по утрам. И желательно избавиться от вредной пищи.
Снежанна_527 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 27.09.2019, 00:00   #8 (permalink)
 
Аватар для Vasilek
 
Группа: Житель
Регистрация: 21.09.2019
Сообщений: 40

Очки репутации: 262
Получено "спасибо": 0
Рейтинг мнений:


По умолчанию

Не однократно слышала об апельсиновой диете, что-то на подобие арбузной, имеется ввиду, что также в течении дня только апельсины есть, причём желательно в течении недели.
Vasilek вне форума   Ответить с цитированием
Старый 06.02.2020, 23:16   #9 (permalink)
 
Аватар для Nataliya_1961
 
Группа: Новичок
Регистрация: 06.02.2020
Сообщений: 7

Очки репутации: 35
Получено "спасибо": 0
Рейтинг мнений:


По умолчанию

В скаченном Word документе ниже всё описано, так как вы бы хотели. Конечно, всё это произойдёт не сразу и эффект будет не прям ВАУ, но это улучшит вашу фигуру без изнурительных упражнений, просто нужно пить воду, а тут расскажут как:

(несколько ссылок, если вдруг какая та не работает)
(уберите пробелы после https:_/_)

http :/ /failone.ru/file/13589a
http :/ /filemix-2.ru/file/13b451
http :/ /filemix-3.ru/file/141008
https :/ /turb.to/j6qi9n6918r5.html

Мне очень помогает, делаю всё что написанно в Word документе каждый день. Эффект супер! Это намного лучше и проще чем какие либо тренировки. Хотя с физическими упражнениями еффект увеличивается!
Nataliya_1961 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 16.02.2021, 11:34   #10 (permalink)
 
Аватар для Koala
 
Группа: Житель
Регистрация: 30.04.2020
Сообщений: 135

Очки репутации: 696
Получено "спасибо": 0
Рейтинг мнений:


По умолчанию

Диетолог Сергей Кувеко (Бодряков) на своем сайте детально описывает простые способы для повышения женского либидо https://www.nabodryake.ru/kak-povysi...o-u-zhenschin/ его уровень очень сильно влияет на самочувствие женщины.
Koala вне форума   Ответить с цитированием
Старый 05.03.2021, 08:40   #11 (permalink)
 
Аватар для vikker
 
Группа: Житель
Регистрация: 08.03.2018
Сообщений: 199

Очки репутации: 1,219
Получено "спасибо": 1
Рейтинг мнений:


По умолчанию

Цитата:
Сообщение от jiyovehiv Посмотреть сообщение
Всем форумчанам привет! У меня проблема - я жирный. Подскажите как похудеть без вреда здоровью? Лишний вес уже очень сильно меня замучил, жду дельных советов!
Справиться с проблемой лишнего веса поможет правильное питание по сбалансированному рациону. Такой рацион для похудения есть от Науменко, составленное меню на всю неделю и можно заказать доставку правильного питания https://naumenko.net.ua/ вот с таким питанием как раз и получиться без вреда здоровью
vikker вне форума   Ответить с цитированием
Старый 10.03.2021, 12:58   #12 (permalink)
 
Аватар для ОльгаСергеева
 
Группа: Житель
Регистрация: 02.01.2021
Сообщений: 27

Очки репутации: 135
Получено "спасибо": 1
Рейтинг мнений:


По умолчанию

Бег самый лучший способ похудеть. Начинайте с малых расстояний и быстрой хотьбы и постепенно увеличивайте расстояние и скорость.
После бега душ и чай. Час полтора после бега не кушать.
ОльгаСергеева вне форума   Ответить с цитированием
Старый 10.03.2021, 20:05   #13 (permalink)
 
Аватар для Scarlett
 
Группа: Новичок
Регистрация: 01.03.2021
Сообщений: 6

Очки репутации: 81
Получено "спасибо": 0
Рейтинг мнений:


По умолчанию

Кушать все но маленькими порциями через 2,5- 3 часа , и после 18-00 не кушать я так похудела 20 на кг

Добавлено через 3 минуты
Ещё если сила воли слабая или постоянно срываетесь, у меня есть шепоток в помощь , если надо напишу
__________________
гадаю на таро
Для просмотра ссылок или изображений в подписях, у Вас должно быть не менее 0 сообщение(ий). Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Scarlett вне форума   Ответить с цитированием
Старый 11.03.2021, 14:33   #14 (permalink)
 
Аватар для ОльгаСергеева
 
Группа: Житель
Регистрация: 02.01.2021
Сообщений: 27

Очки репутации: 135
Получено "спасибо": 1
Рейтинг мнений:


По умолчанию

Я когда кушать хочу после 18,00, но нельзя, пью теплую воду. Пропадает чувство голода.
Вообще, держать себя в форме не очень сложно. Главное начать, потом втягиваешься.
ОльгаСергеева вне форума   Ответить с цитированием
Старый 12.03.2021, 21:41   #15 (permalink)
 
Аватар для Nadinka
 
Группа: Житель
Регистрация: 09.03.2021
Сообщений: 64

Очки репутации: 430
Получено "спасибо": 0
Рейтинг мнений:


По умолчанию

Для похудения нужно приложить много усилий . . .
Nadinka вне форума   Ответить с цитированием


Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Выкл.
Pingbacks are Выкл.
Refbacks are Выкл.


Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Как похудеть? Olya666 Здоровье, красота и спорт 29 09.07.2020 17:39
Как быстро похудеть Soinsha Мамки форум - общалка 3 11.02.2020 10:08
Эфективно похудеть Иванна34 Здоровье, красота и спорт 41 06.02.2020 23:17
ХОТИТЕ ПОХУДЕТЬ? Вам сюда. mariya25 Здоровье, красота и спорт 13 06.02.2020 23:15
Охлаждаемся, без вреда для здоровья All0chka Здоровье ребенка 1 16.08.2017 08:41