Форум мам Украины

Конкурсы! Призы!
Конкурсы с призами для мам и детишек!

 

Приглашаем модераторов!
Опыт не обязателен. Присоединяйтесь!


Я похудела...

Важная информация



Ответ
Старый 21.02.2019, 10:17   #1 (permalink)
 
Аватар для Лазарева Софья
 
Группа: Житель
Регистрация: 08.11.2018
Сообщений: 59

Очки репутации: 765
Получено "спасибо": 1
Рейтинг мнений:


По умолчанию Я похудела...

Девушки, мне нужен ваш совет... В общем дело такое, я никогда не была худышкой, всегда была девушкой " в теле" А после вторых родов я перешла на правильное питание, так как кормила ребенка грудью, а его на все продукты высыпало, и это помогло мне сбросить вес. Я здорово похудела! Теперь проблема в том, что без одежды это некрасиво смотрится, кожа висит. Какие нужно делать упражнения, куда лучше пойти в тренажерку или может на фитнес или аэробику, или разныцы вообще нет?
Лазарева Софья вне форума   Ответить с цитированием
Старый 21.02.2019, 10:39   #2 (permalink)
 
Аватар для Ася Липченко
 
Группа: Житель
Регистрация: 23.01.2019
Сообщений: 16

Очки репутации: 102
Получено "спасибо": 0
Рейтинг мнений:


По умолчанию

У каждого свои проблемы, одним похудеть, другим поправится, третьим накачать. вам нужно заняться спортом, чтоб тело стало боле подкаченным. У вас был когда-то опыт занятий на тренажерах или еще где-то?
Ася Липченко вне форума   Ответить с цитированием
Старый 21.02.2019, 10:45   #3 (permalink)
 
Аватар для Лазарева Софья
 
Группа: Житель
Регистрация: 08.11.2018
Сообщений: 59

Очки репутации: 765
Получено "спасибо": 1
Рейтинг мнений:


По умолчанию

Ну был, мы с подружкой еще в студенческие годы делали утренние пробежки, регулярно, без пропусков в течении наверно полугода. А потом по какой-то причине перестали. Но тогда я тоже здорово подхудела
Лазарева Софья вне форума   Ответить с цитированием
Старый 21.02.2019, 10:54   #4 (permalink)
 
Аватар для mashin
 
Группа: Житель
Регистрация: 05.04.2018
Сообщений: 121

Очки репутации: 955
Получено "спасибо": 0
Рейтинг мнений:


По умолчанию

Вот вы же сами понимаете, что нужен спорт, чтобы привести мышцы в тонус, нужно делать такие упражнения как приседание, отжимание, качание пресса, в различных его видах,( верхний, нижний, боковой). Чтобы достичь более быстрый эффект, можно пойти заниматься в тренажерный зал https://www.ark-spa.com/fitness-club/trenazhernyj-zal , заниматься не только со своим весом, но и брать дополнительную нагрузку. Для начала возьмите тренера, чтоб он вас совсем ознакомил, показал правильную технику выполнения
mashin вне форума   Ответить с цитированием
Старый 21.02.2019, 11:00   #5 (permalink)
 
Аватар для KatrinaR
 
Группа: Житель
Регистрация: 12.01.2019
Сообщений: 27

Очки репутации: 383
Получено "спасибо": 0
Рейтинг мнений:


По умолчанию

Вы не одна такая, у меня после родов, тоже кожа жутко дряблая. У меня еще не было времени на восстановление, так как меня дети погодки. Я по мимо регулярных тренировок, ходила на массаж, делала обертывания, пила витамины
KatrinaR вне форума   Ответить с цитированием
Старый 26.02.2019, 13:44   #6 (permalink)
 
Аватар для ritassv
 
Группа: Житель
Регистрация: 09.02.2019
Сообщений: 32

Очки репутации: 160
Получено "спасибо": 0
Рейтинг мнений:


По умолчанию

Висящую кожу упражнениями убрать не получится, нужно массажи делать, ухаживать за кожей, чтоб она в тонусе была. А вообще, лучше грамотного тренера найдите, который разбирается в этих вопросах)
ritassv вне форума   Ответить с цитированием
Старый 14.03.2019, 16:14   #7 (permalink)
 
Аватар для dimaOs
 
Группа: Старожил
Регистрация: 03.11.2017
Сообщений: 1,273

Очки репутации: 9,034
Получено "спасибо": 2
Рейтинг мнений:


По умолчанию

вот хороший сайт где можно недорого барьеры для тренировок купить по очень недорогим ценам
dimaOs вне форума   Ответить с цитированием
Старый 14.03.2019, 23:45   #8 (permalink)
 
Аватар для mizolda
 
Группа: Житель
Регистрация: 12.01.2019
Сообщений: 28

Очки репутации: 140
Получено "спасибо": 0
Рейтинг мнений:


По умолчанию

Удерживать вес после того как похудели достаточно сложно, у меня не получилось, вес возвращался. Уже почти набрала за полтора года почти все, что ушло при снижении веса. Не могу пока вернуться к прежнему режиму питания, когда вес уходил.
mizolda вне форума   Ответить с цитированием
Старый 28.03.2019, 08:48   #9 (permalink)
 
Аватар для AlbinaJo
 
Группа: Житель
Регистрация: 29.08.2016
Сообщений: 254

Очки репутации: 2,406
Получено "спасибо": 2
Рейтинг мнений:


По умолчанию

Я сейчас на новом этапе! У меня не с весны началось, как многие любят худеть! Я еще с зимы стараюсь стать на пусть истинный! Но были проблемы//Я сильно заболела бронхитом, не вставала с кровати две недели, там и питание пошло под откос, и физической активности не было никакой! Как итог сами понимаете Поэтому пришлось догонять быстрыми темпами! Вернулась в зал и купила таблетки для похудения (заказывала тут https://www.reduslim.com.ua/) , чтобы ускорить эффект! С доставкой нет проблем, все отправляют новой почтой , я получила уже через два дня свой заказ! Так что борюсь во всю!
AlbinaJo вне форума   Ответить с цитированием


Ответ

Метки
как накачаться подтянуть тело

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Выкл.
Pingbacks are Выкл.
Refbacks are Выкл.