Форум мам Украины

Конкурсы! Призы!
Конкурсы с призами для мам и детишек!

 

Приглашаем модераторов!
Опыт не обязателен. Присоединяйтесь!


Танцы vs. депрессия

Важная информация



Ответ
Старый 23.04.2010, 17:16   #1 (permalink)
 
Аватар для MyWay
 
Группа: Новичок
Регистрация: 23.04.2010
Сообщений: 1

Очки репутации: 28
Получено "спасибо": 0
Рейтинг мнений:


По умолчанию Танцы vs. депрессия

Наверное, каждый хоть раз в жизни сталкивался с событиями, которые отбивали всякое желание что-то делать, к чему-то стремиться, а то и вообще – жить дальше. У некоторых подобные периоды длятся не дольше нескольких дней, другим требуются недели и даже месяцы, чтобы вернуться в привычную колею. Однако путь из такого депрессивного состояния в большинстве случаев один и тот же – менять текущий образ жизни.

Как бы банально это ни звучало, но изменить образ жизни довольно просто, если грамотно к этому подойти. Прежде всего, стоит заняться спортом. После этих слов обычно следует около сотни различных отговорок, начиная нехваткой времени и заканчивая, опять же, нехваткой времени. Поэтому стоит отстраниться от таких соблазнительных причин ничего не менять, сделать над собой небольшое усилие и увидеть, как жизнь неуклонно меняется к лучшему.

Занятие спортом – понятие очень широкое. Естественно, имеется в виду не профессиональный спорт и не экзотические его разновидности (хотя, при желании возможно и такое). Попробуйте что-нибудь, что было бы не нагрузкой ради нагрузки, а приятным времяпровождением. Что-нибудь, чем вы занимались бы с удовольствием, не высчитывая минуты до конца тренировки. Таким занятием чаще всего и оказываются танцы.

Танцы бывают разные: классические и современные, западные и восточные, уличные и камерные – выбирать вам. Главное, на что вы должны ориентироваться в этом случае, ? это ваши собственные ощущения. Классические танцы принесут вам гармонию и духовность, современные помогут лучше понять мир, западные будут более привычными, восточные – захватят экзотикой, камерные откроют мир высокого искусства, ну а уличные танцы ? настоящий драйв.

Здесь немаловажным будет танцевальная школа или клуб, который вы выберете для занятий. В Киеве сегодня открыто более 300 различных школ танца, однако лишь некоторые из них дают по-настоящему значительные результаты. Одна из таких школ – танцевальный центр Myway под руководством Александра Бобика. В Dance Centre Myway вы найдете широкое разнообразие современных танцевальных стилей, основным из которых является хип-хоп и его направления. В Myway вы будете обучаться у профессиональных танцоров и хореографов, знающих и любящих своё дело. Помимо обычных занятий вы также сможете повысить уровень своих танцевальных навыков на регулярных мастер-классах, которые проводят преподаватели Myway и представители международного проекта Dance2XS.

В Myway танцуют с душой, ведь там хорошо знают, что танец – это, прежде всего, способ раскрыть себя, научиться чувствовать свое тело, хорошо провести время, и только потом – укрепить здоровье и улучшить форму. Поэтому танец – лучший способ навсегда забыть о подавленном состоянии, хандре и депрессии!
http://mywaydance.com
MyWay вне форума   Ответить с цитированием
Старый 25.08.2010, 15:55   #2 (permalink)
 
Аватар для kirjuwka
 
Группа: Новичок
Регистрация: 27.07.2010
Адрес: Алушта
Сообщений: 11

Очки репутации: 65
Получено "спасибо": 2
Рейтинг мнений:


По умолчанию

да-да) правда жизненная! поняла это еще когда-то в подростковом возрасте... был момент, когда и жить не хотелось, плакала шла по улице... подруга вытянула на очередную нашу тренировну по эеробике) я упиралась и говорила, что хочу остаться дома) но, о чудо, именно после спортивного занятия стало существенно легче... не знаю, что там с физиологией, что с организмом происходит на биологическом уровне, но спорт лечит настроение! очень помогает) не раз слышала совет психологов выйти на пробежку, когда одолевают какие-то проблемы) улучшается настроение и физического состояние))
__________________
Очень тяжело быть гением среди козявок.
kirjuwka вне форума   Ответить с цитированием
Старый 26.07.2011, 13:01   #3 (permalink)
 
Аватар для бэби
 
Группа: Житель
Регистрация: 25.07.2011
Сообщений: 21

Очки репутации: 130
Получено "спасибо": 0
Рейтинг мнений:


По умолчанию

Цитата:
Сообщение от kirjuwka Посмотреть сообщение
да-да) правда жизненная! поняла это еще когда-то в подростковом возрасте... был момент, когда и жить не хотелось, плакала шла по улице... подруга вытянула на очередную нашу тренировну по эеробике) я упиралась и говорила, что хочу остаться дома) но, о чудо, именно после спортивного занятия стало существенно легче... не знаю, что там с физиологией, что с организмом происходит на биологическом уровне, но спорт лечит настроение! очень помогает) не раз слышала совет психологов выйти на пробежку, когда одолевают какие-то проблемы) улучшается настроение и физического состояние))
это потому что вырабатываются гормоны и кровью разносятся во время физнагрузок))
бэби вне форума   Ответить с цитированием
Старый 28.07.2011, 14:13   #4 (permalink)
 
Аватар для Людммила
 
Группа: Житель
Регистрация: 26.07.2011
Сообщений: 17

Очки репутации: 133
Получено "спасибо": 2
Рейтинг мнений:


По умолчанию

Я очень люблю танцы!
Людммила вне форума   Ответить с цитированием


Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Выкл.
Pingbacks are Выкл.
Refbacks are Выкл.