Похудение

Aleksandra007

Не считаю необходимым сразу ложиться в клинику. Попробуйте правильно питаться. Не одна диета не поможет вам быстро похудеть, даже если так получится, то вес придет к вам так же быстро. Поэтому лучше всего питайтесь 3 раза в день . Утром , обед, вечер до 6 часов. И пейте достаточное количество воды. На 1кг. вашего веса- положено 300мг. воды. Рассчитайте по своему весу и употребляйте. Только научитесь слышать свой организм. Именно пейте воду тогда, когда хочет организм. Вы поймете это.