Форум мам Украины

Конкурсы! Призы!
Конкурсы с призами для мам и детишек!

 

Приглашаем модераторов!
Опыт не обязателен. Присоединяйтесь!


Занятия на фитболе

Важная информация



Ответ
Старый 18.05.2009, 23:16   #1 (permalink)
 
Аватар для juliss
 
Группа: Новичок
Регистрация: 18.05.2009
Сообщений: 1

Очки репутации: 34
Получено "спасибо": 0
Рейтинг мнений:


По умолчанию Занятия на фитболе

А мы очень любим заниматься на мячике!
juliss вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20.05.2009, 01:13   #2 (permalink)
 
Аватар для MamuAdmin
 
Группа: Администратор
Регистрация: 01.12.2008
Сообщений: 162

Очки репутации: 7,436
Получено "спасибо": 77
Рейтинг мнений: 51


По умолчанию Re: Занятия на фитболе

Фитбол?
Расскажите подробней, пожалуйста...
__________________

MamuAdmin вне форума   Ответить с цитированием
Старый 12.06.2009, 19:49   #3 (permalink)
 
Аватар для romashka
 
Группа: Житель
Регистрация: 12.06.2009
Сообщений: 104

Очки репутации: 1,405
Получено "спасибо": 9
Рейтинг мнений:


По умолчанию Re: Занятия на фитболе

Была бы вам очень благодарна, если бы вы написали какие именно упражнения вы выполняете . У нас дома есть фитбол, себе покупала до родов. Слышала, что можно и деток тренировать на нем, а вот комплекса упражнений нигде не встречала, к сожалению
romashka вне форума   Ответить с цитированием
Старый 21.06.2009, 23:12   #4 (permalink)
 
Аватар для olga_kul
 
Группа: Житель
Регистрация: 12.06.2009
Сообщений: 49

Очки репутации: 571
Получено "спасибо": 2
Рейтинг мнений:


По умолчанию Re: Занятия на фитболе

Ну во-первых, для грудничков нужен фитбол небольшого диаметра, так что, скорее всего, вам необходимо будет купить новый, для ребенка. Я катала своего животиком и спинкой. Мне показывала упражнение массажист из поликлиники, вам тоже надо проконсультироваться.
olga_kul вне форума   Ответить с цитированием
Старый 27.06.2009, 14:34   #5 (permalink)
 
Аватар для Ulianka
 
Группа: Житель
Регистрация: 11.06.2009
Сообщений: 90

Очки репутации: 719
Получено "спасибо": 4
Рейтинг мнений:


По умолчанию Re: Занятия на фитболе

У нас был один тазобедренный суставчи к незрелый, водили ребенка к массажисту, он посоветовал выполнять упражнения на фитболе. ДАже елементарное становление малыша на мяч уже помогает в профилактике от плоскостопия.
Ulianka вне форума   Ответить с цитированием
Старый 11.12.2010, 19:02   #6 (permalink)
 
Аватар для Николь
 
Группа: Житель
Регистрация: 19.11.2010
Сообщений: 25

Очки репутации: 125
Получено "спасибо": 3
Рейтинг мнений:


По умолчанию

Мы тоже на фитболе начинали, а потом на спорткомплексе начали заниматься (месяцев с семи) Ранний Старт называется.
Николь вне форума   Ответить с цитированием
Старый 16.12.2010, 13:04   #7 (permalink)
 
Аватар для Marish
 
Группа: Житель
Регистрация: 03.12.2010
Сообщений: 20

Очки репутации: 105
Получено "спасибо": 0
Рейтинг мнений:


По умолчанию

Фитбол это такой мячик с ручками???
Marish вне форума   Ответить с цитированием
Старый 31.12.2010, 09:46   #8 (permalink)
 
Аватар для natali22-86
 
Группа: Новичок
Регистрация: 31.12.2010
Сообщений: 5

Очки репутации: 25
Получено "спасибо": 0
Рейтинг мнений:


По умолчанию

У нас без ручек, но большого диаметра и с рифленой поверхностью. На подобии как в родовых палатах есть, чтоб схватки пересиживать.
Сын очень любит, когда я его ложу на животик и начинаю катать на мячике. Мы так с коликами справлялись
natali22-86 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 29.01.2011, 21:07   #9 (permalink)
 
Аватар для Larra
 
Группа: Житель
Регистрация: 15.01.2011
Адрес: Киев
Сообщений: 65

Очки репутации: 373
Получено "спасибо": 0
Рейтинг мнений:


По умолчанию

Мы тоже очень любим заниматься на мячике, хотя с возрастом мы уже реже этим занимаемся. Но когда были грудничком,я каждый день заниалась с малышом. Делали вот такие упражнения:
Качалка ( на животе) .
Малыш лежит на мяче животиком вниз, мама или папа кладут руку ему на спинку, удерживая кроху и покачивая его на фитболе вперед - назад, вправо и влево. Потом по кругу. Это упражнение помогает справиться с “газиками”, при условии, что проводится через 30-40 минут после еды. “Туда-сюда “- отлично тренирует вестибулярный аппарат. Делайте, пока детенышу или вам не надоест.

Качалка (на спине) (с 3-х месяцев)
Теперь переверните младенца и положите его на спинку. Увидите сразу, как он напрягает пресс, пытаясь встать. Тоже покачайте в разные стороны, расслабляя мышцы спины. Вообще фитбол - очень ценный снаряд для расслабления и профилактики микро-смещений позвонков.

Пружинка
Малыш лежит животом вниз на мяче. Здесь понадобится правильный захват ножек - такие захваты “вилочкой” применяются в динамической гимнастике (см. “Экологию младенчества” М. Трунова и Л. Китаева). Лодыжку зажимаете между указательным и средним пальцем. Большой палец “замыкает” кольцо вокруг ножки ребенка. Если описание захвата кажется слишком сложным, просто возьмите кроху за лодыжки, и ждете, когда он распрямит ноги, отталкиваясь от ваших ладоней. Получаются прыжки-пружинки. Пружинку можно делать и на спине, тогда полугодовалый малыш обычно стремится подняться - в результате работают нужные мышцы.

Для сидячих и ходячих младенцев есть упражнение посложнее - “Тачка” - животом вниз.
Ребенок упирается руками в мячик (или берет за резиновые усы “), а вы поднимаете ноги, как будто у вас в руках “тачка”. Порой бывает трудно удержать равновесие.

“Прыг-скок”
С любого возраста, кладете малыша на мяч - не важно, животом или спинкой вниз. Раскрытую ладонь сверху, как в первом упражнении и пружините малыша вместе с мячиком, подпевая “прыг-скок, прыг-скок, обвалился потолок”. Впрочем, воплощать слова песни в жизнь не стоит… Ремонт нынче дорог.

Растяжки
Вариации на тему первого упражнения. Малыша качаем на мяче только боком - правым и левым, в “лягушке” на спинке / когда ножки притянуты к животику.

На цыпочках
С годовалым ребенком (и старшими детьми) можно походить на мяче с вашей страховкой. Малыш встает на мяч, вы держите его за ручки (снаряд фиксируете коленями), а ребенок пытается ходить. Так тренируется голеностопный сустав и умение держать равновесие. Упражнение можно усложнить: попросив ребенка подняться на цыпочки.
Larra вне форума   Ответить с цитированием
Старый 05.04.2011, 17:57   #10 (permalink)
 
Аватар для Злата
 
Группа: Новичок
Регистрация: 05.04.2011
Адрес: Днепропетровск
Сообщений: 11

Очки репутации: 95
Получено "спасибо": 1
Рейтинг мнений:


По умолчанию

Спасибо, надо теперь на практике проверить, а что дают эти упражнения малышу?
Злата вне форума   Ответить с цитированием
Старый 10.06.2011, 20:40   #11 (permalink)
 
Аватар для маришонок
 
Группа: Новичок
Регистрация: 18.05.2011
Сообщений: 8

Очки репутации: 61
Получено "спасибо": 5
Рейтинг мнений:


По умолчанию

эти упражнения укрепляют мышцы малыша, тренируют вестибулярный аппарат, а также учат расслабляться! Желательно на нем заниматься как можно раньше, а то в период "ползания" - малыша сложно к нему приучить - не уложите).
маришонок вне форума   Ответить с цитированием
Старый 11.05.2012, 19:09   #12 (permalink)
Agu
 
Аватар для Agu
 
Группа: Житель
Регистрация: 25.04.2012
Адрес: Донецк
Сообщений: 46

Очки репутации: 427
Получено "спасибо": 0
Рейтинг мнений:
Детки: Леша, 25.07.2011


Радость

нам в 6 мес советовали класть ребенка на мяч, но в 6 ему не прикольно было. зато сейчас в 9 месяцев, он заливается смехом и визжит от удовольствия, так ему нравится на мяче!
__________________
agu.7910.org - май, фаст-слинги,слинги с кольцами, эргономичные рюкзачки
Для просмотра ссылок или изображений в подписях, у Вас должно быть не менее 0 сообщение(ий). Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
конверты для новорожденных, круги для плавания малышей, кроватки из бука по доступным ценам
Agu вне форума   Ответить с цитированием
Старый 07.09.2012, 16:36   #13 (permalink)
 
Аватар для Kids
 
Группа: Житель
Регистрация: 07.09.2012
Адрес: Киев
Сообщений: 18

Очки репутации: 252
Получено "спасибо": 0
Рейтинг мнений:
Детки: kids.e.ua


По умолчанию

фитбол - мяч без ручек
диаметр 65 или 75 см
в общем-то такой как Вы, возможно, купили себе во время беременности

1. Ложим ребёночка животик на мяч. Придерживая за спинку, катаем мячик вперёд-назад, в стороны, круговыми движениями. (После двух месяцев вперёд-назад выполняйте, держа за ножки, а именно: большой и указательный пальцы обхватывают галиностоп, остальные пальцы какбы поднимаются вверх под коленко. При наклоне вперёд ножки разгибаем, при возвращении мячика к вам - ножки сгибаем в коленках. Потом можно также делать жабку)

2. В положении лёжа на животе на мячике, держите малыша за спинку и слегка "попружиньте им". Но не переусердствуйте. Малышу обязательно понравится и полезно для животика.

3. Всё тоже самое можно делать, положив манюню спинкой на мячик.
Kids вне форума   Ответить с цитированием
Старый 11.11.2013, 15:06   #14 (permalink)
 
Аватар для Rita_Margarita
 
Группа: Житель
Регистрация: 25.01.2013
Сообщений: 24

Очки репутации: 194
Получено "спасибо": 1
Рейтинг мнений:


По умолчанию

А слышали про такие мячи для беременных? Такие фитболы производят с особой системой накачивания... Сильно в этом не разбираюсь, но знаю что при проколе такого мяча, он очень медленно спукается. Это своего рода страховка во время прокалывания.
Rita_Margarita вне форума   Ответить с цитированием
Старый 07.09.2014, 23:07   #15 (permalink)
 
Аватар для юлия444
 
Группа: Житель
Регистрация: 05.09.2014
Адрес: ПОЛТАВА
Сообщений: 34

Очки репутации: 191
Получено "спасибо": 1
Рейтинг мнений:


По умолчанию

и нам очень нравятся занятия на фитболе хоть нам уже 1,11 мес, особенно когда она на животике, бывает что даже в течении дня она сама просит еще
юлия444 вне форума   Ответить с цитированием


Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Выкл.
Pingbacks are Выкл.
Refbacks are Выкл.


Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Нужна ли физкультура или занятия спортом Светлана Образ жизни будущей мамы 32 07.12.2018 15:05